حالت تهوع بعد از قلیون؛ علت‌ها و راهکارهای ساده

اگر بعد از کشیدن قلیون احساس تهوع می‌کنی، تنها نیستی. این حالت برای خیلی‌ها پیش میاد و معمولاً به دلیل چند عامل ساده اما مهم اتفاق می‌افته. در این مقاله از الو قلیان، می‌خواهیم با هم بررسی کنیم که چرا ممکنه بعد از قلیون حالت تهوع بگیری و چطور می‌تونی ازش پیشگیری کنی.

چرا بعد از قلیون حالت تهوع می‌گیری؟

حالت تهوع بعد از قلیون می‌تونه به دلایل مختلفی اتفاق بیفته:

1. نیکوتین و تحریک معده

نیکوتین موجود در قلیون می‌تونه باعث ترشح اسید در معده بشه و معده رو تحریک کنه. این تحریک می‌تونه منجر به حالت تهوع بشه. منبع: https://www.healthline.com/health/nicotine-poisoning

2. حساسیت به دود

برخی افراد به دود قلیون حساسیت دارن. این حساسیت می‌تونه باعث علائمی مثل سردرد، تهوع و سرگیجه بشه. منبع: https://hookah.com/blog/can-you-get-sick-from-hookah

3. کم‌آبی بدن

کشیدن قلیون می‌تونه باعث خشکی دهان و گلو بشه که نشونه‌ای از کم‌آبی بدن هست. کم‌آبی می‌تونه منجر به سردرد و حالت تهوع بشه. منبع: https://www.nyc.gov/site/doh/health/health-topics/smoking-hookah.page

4. فشار خون پایین

مصرف قلیون می‌تونه باعث کاهش فشار خون بشه. این کاهش فشار می‌تونه با علائمی مثل سرگیجه، حالت تهوع و حتی غش همراه باشه. منبع: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6534424/

چه نوع قلیون یا تنباکویی خطر تهوع رو بیشتر می‌کنه؟

دود غلیظ، تنباکوی سنگین یا قلیون‌های با کیفیت پایین می‌تونن احتمال تهوع رو بالا ببرن (Oxide Hookah, 2022).

چوب قلیان و نوع ذغال هم روی شدت دود و اثر نیکوتین تأثیر دارن، که می‌تونه تهوع رو تشدید کنه (Healthline, 2023).

نکته: اگه همزمان با حالت تهوع سردرد هم میگیری، برای درمانش مقاله سردرد بعد از قلیون رو تجربه کنی.

چطور از حالت تهوع بعد از قلیون پیشگیری کنیم؟

برای جلوگیری از حالت تهوع بعد از قلیون، می‌تونی این نکات رو رعایت کنی:

• قبل از قلیون آب بنوش: نوشیدن آب قبل از کشیدن قلیون می‌تونه به جلوگیری از کم‌آبی بدن کمک کنه.
• با معده خالی قلیون نکش: کشیدن قلیون با معده خالی می‌تونه باعث تحریک معده و حالت تهوع بشه.
• در محیط باز قلیون بکش: کشیدن قلیون در محیط‌های بسته می‌تونه باعث تجمع دود و کاهش اکسیژن بشه که این وضعیت می‌تونه منجر به حالت تهوع بشه.
• از تنباکوهای سبک‌تر استفاده کن: استفاده از تنباکوهای سبک‌تر می‌تونه به کاهش احتمال حالت تهوع کمک کنه.
• کشیدن قلیون رو محدود کن: کشیدن قلیون به میزان زیاد می‌تونه باعث بروز علائم ناخوشایند بشه.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم؟

اگر بعد از کشیدن قلیون با علائمی مثل حالت تهوع شدید، استفراغ مکرر، سرگیجه شدید یا غش مواجه شدی، بهتره به پزشک مراجعه کنی. این علائم ممکنه نشونه‌ای از مسمومیت با نیکوتین یا مشکلات دیگه باشه.

سوالات متداول